پاورپوینت در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روح و روان

خلاصه ای از مطالب شرح داده شده در پاورپوینت در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روح و روان

نقش ورزش در سلامت روان به قدری مهم و شناخته شده است که مقالات علمی بسیار زیادی در دنیا در موردش نوشته شده است. ورزش مداوم به تنهایی می تواند بر روی بسیاری از ناقل های عصبی و هورمونهای بدن تاثیر مثبت بگذارد. این فرآیند باعث بهبود خلق ما می مشود و به نوعی داروی طبیعی و بدون عوارض برای شادابی ما است.